Stresshantering

Tre bidragande orsaker till stress är brist på egenkontroll, brist på stöd från omgivningen och brist på mening med det vi gör.

Stress i sig själv inte är skadligt, så länge du har en känsla av att kunna ändra på situationen, alltså har en viss kontroll över det som sker. Vår stresshanteringskonsult ger dig långsiktiga verktyg att få kontroll över din situation. Vi arbetar med samtal, avslappning, avspänningsmassage, mental träning och utformar även personliga stresshandledningsplaner.